Studio de Pilates
Le Pilates qui vous porte
Petits groupes, encadrement clair, beaucoup de calme.
Voir l’horaireNotre approche
Moins, mais juste
Nous enseignons en petits groupes pour que chaque mouvement soit juste. Sans bruit, sans hâte. Juste vous, le sol ou le reformer, et une voix calme qui guide.
Nos cours
Quatre formats, une exigence : un guidage précis.
Pilates au sol
Un travail contrôlé au sol, avec le poids du corps. Respiration, centre et mobilité, pour tous les niveaux.
Power Reformer
Renforcement au reformer. Résistance par ressorts, guidage précis, ressenti dans les jambes, le dos et le centre.
Pilates prénatal
Un travail doux pour la grossesse. Périnée, posture et respiration calme, avec un accompagnement attentif.
Reformer Flow
Des enchaînements fluides au reformer. Une transition vers la suivante, pour l’équilibre entre force et mobilité.