Aktivitäten, Termine & Workshops
Alle Kurse
Fünf Formate rund um Pilates. Für jedes Level das Richtige.
Barre
Elegant und kräftigend
Vom Ballett inspiriertes Training an der Stange, kombiniert mit Pilatesprinzipien: formt, strafft und verbessert die Balance.
Mat Pilates
Kraft aus der Mitte
Klassisches Mattenpilates für Rumpfstabilität, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung. Für alle Level geeignet.
Pilates Basics
Der perfekte Einstieg
Sanfter Einstieg in die Pilatesgrundlagen: Atmung, Zentrierung und saubere Ausführung. Perfekt für Anfängerinnen und Anfänger.
Power Pilates
Dynamisch und fordernd
Fliessende, intensive Sequenzen für mehr Kraft, Ausdauer und einen definierten Core. Für Geübte.
Reformer Pilates
Präzision am Gerät
Ganzkörpertraining am Reformer: gelenkschonend, effektiv und individuell anpassbar. Ideal, um gezielt Kraft und Kontrolle aufzubauen.
ZZ Filtertest
Buchen →Unsere Methode
Wir verbinden die klassischen Pilatesprinzipien mit modernem Bewegungswissen. Im Zentrum stehen Atmung, Zentrierung und Präzision. So trainierst du gelenkschonend und effektiv.